La réflexologie plantaire apporte une détente profonde physique et psychique, une libération émotionnelle et une sensation de bien-être général. L'organisme peut alors se remettre à libérer de la mélatonine, l'hormone du sommeil, vous permettant ainsi de bien dormir de façon naturelle.
L'insomnie est un manque ou une mauvaise qualité de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités physiques, psychiques et sociales. Les principales causes de l'insomnie sont le stress, l'anxiété, la digestion, les hormones et la dépression.
En complément d'une bonne hygiène de vie, la réflexologie plantaire vous permettra de retrouver un sommeil réparateur.
Prenez soin de vous