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LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE POUR LES SPORTIFS

La réflexologie plantaire intervient auprès de sportifs dans le cadre de la préparation physique, de la compétition et de la récupération. Elle accompagne le sportif dans le soulagement de souffrances et de troubles divers comme les contractures, tendinites, élongations, etc.


Le printemps est la période de la remise en forme et des sports en extérieurs qui foisonnent de compétitions et challenges divers : Trail, course à pied, marathon, marche, randonnées etc...


Nos pieds sont particulièrement sollicités pendant le sport ; ils nous portent, ils supportent notre masse corporelle et permettent mouvements, déplacements, appuis, changements de direction….


La réflexologie plantaire est une véritable alliée et un accompagnement précieux pour les sportifs. Elle aide à :


La préparation
  • Diminuer le stress

  • Réguler le sommeil pour optimiser les performances du lendemain

  • Favoriser la détente musculaire et mentale

  • Activer la circulation sanguine et lymphatique

  • Rétablir l’énergie et redynamiser le corps

  • Donner une sensation de légèreté dans les jambes

  • Libérer la respiration et favoriser l’endurance

  • Favoriser le centrage et la concentration


La récupération
  • Soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures

  • Aider à la réparation des micro-traumatismes

  • Mobiliser les déchets et toxines et faciliter leur élimination

  • Réduire les tensions nerveuses et musculaires

  • Aider le corps à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison

  • Permettre une récupération efficace et une réelle sensation de détente


Certains sportifs en boxe, arts martiaux, escalade, triathlon, danse, cyclisme… intègrent déjà la Réflexologie Plantaire à leur hygiène de vie.


Comme ici avec Mohamed Ali en pleine séance de réflexologie plantaire à New York


Prenez soin de vos pieds avec un suivi en réflexologie plantaire"


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