La réflexologie plantaire intervient auprès de sportifs dans le cadre de la préparation physique, de la compétition et de la récupération. Elle accompagne le sportif dans le soulagement de souffrances et de troubles divers comme les contractures, tendinites, élongations, etc.
Le printemps est la période de la remise en forme et des sports en extérieurs qui foisonnent de compétitions et challenges divers : Trail, course à pied, marathon, marche, randonnées etc...
Nos pieds sont particulièrement sollicités pendant le sport ; ils nous portent, ils supportent notre masse corporelle et permettent mouvements, déplacements, appuis, changements de direction….
La réflexologie plantaire est une véritable alliée et un accompagnement précieux pour les sportifs. Elle aide à :
La préparation
Diminuer le stress
Réguler le sommeil pour optimiser les performances du lendemain
Favoriser la détente musculaire et mentale
Activer la circulation sanguine et lymphatique
Rétablir l’énergie et redynamiser le corps
Donner une sensation de légèreté dans les jambes
Libérer la respiration et favoriser l’endurance
Favoriser le centrage et la concentration
La récupération
Soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures
Aider à la réparation des micro-traumatismes
Mobiliser les déchets et toxines et faciliter leur élimination
Réduire les tensions nerveuses et musculaires
Aider le corps à retrouver son équilibre et ses capacités d’auto-guérison
Permettre une récupération efficace et une réelle sensation de détente
Certains sportifs en boxe, arts martiaux, escalade, triathlon, danse, cyclisme… intègrent déjà la Réflexologie Plantaire à leur hygiène de vie.
Comme ici avec Mohamed Ali en pleine séance de réflexologie plantaire à New York
Prenez soin de vos pieds avec un suivi en réflexologie plantaire"
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